枡野俊明『心配事の9割は起こらない』書籍レビュー

頭の中が不安でいっぱいになったり、情報がたくさんあって整理ができず困っているということはありませんか？

本記事では以下の2つを具体的に紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

『心配事の9割は起こらない』はどんな本？

本書は、禅の考え方をベースに、余計な不安や悩み、無駄なものを手放してシンプルに生きる方法を教えてくれる一冊です。

「禅の教え」を、私たちが抱えがちな日々の心配事や悩みと結びつけ、具体的にどうすれば心を楽にできるかを解説しています。

「過去の失敗にこだわるな」「どうにもならないことは受け入れろ」「比較するな」など、禅の知恵がつまった言葉たちにハッとさせられました。

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本書で学べること、感想

主にこの5章から構成されています。

どの章も心に響く言葉がありましたが、全体的に「シンプルに生きる」ことを提唱しているような気がします。

ただ物を減らすことだけではなく、「情報を遮断する」「無駄な比較をやめる」「できない自分を受け入れる」など、心のノイズを削ぎ落とすことで、本当に大切なことだけが見えてくると教えてくれます。

また、「お金」についても、もっと欲しいと追い求めるのではなく、自分のやりたいことを一生懸命やった結果としてお金が入ってくるという本来のお金の付き合い方を思い出させてくれます。

心のあり方を見直すことで、人生がより豊かになるというメッセージが本書全体から伝わってきました。

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学んだことの活かし方（本書の活用方法）

過去や未来ではなく、「いま」に集中するように心がけましょう。

過去の失敗を悔やむ時間があるなら「今日なすべきこと」に集中し、将来への漠然とした不安があるなら、「今自分にできること」に全力で取り組んでみてください。

不安や情報をできるだけ整理しながら心の揺れを穏やかすることで、人生をよりシンプルに、そして豊かにする手助けをしてくれるように思います。